Definición
Nano tamaño / nanotecnología / Nano
Nano es un prefijo significado "extremadamente pequeño."Cuando es cuantificable, se traduce en una milmillonésima parte, como en el nanosegundo . Nano viene de la palabra griega " nanos," significado"enano."
el prefijo "nano" significa una milmillonésima, o 10-9; por lo tanto un nanómetro es una milmillonésima parte de un metro. Es difícil imaginar lo pequeño que es, así que aquí hay algunos ejemplos:
Una hoja de papel tiene aproximadamente 100.000 nanómetros de espesor
Una hebra de ADN humano tiene 2,5 nanómetros de diámetro
Hay 25.400.000 nanómetros en una pulgada
Un cabello humano tiene aproximadamente 80,000-100,000 nanómetros de ancho
Un solo átomo de oro tiene aproximadamente un tercio de un nanómetro de diámetro
En una escala comparativa, si el diámetro de una canica era un nanómetro, entonces el diámetro de la Tierra sería de aproximadamente un metro
Un nanómetro es aproximadamente tan largo como la uña crece en un segundo
Receptor : una vez que se activa el bloqueo de teclas, este bloqueo(receptor) activará una señal
Los receptores de neurotransmisores (NT) se encuentran en la superficie de las células neuronales y gliales. En una sinapsis, una neurona envía mensajes a la otra neurona a través de neurotransmisores. Por lo tanto, la neurona postsináptica, la que recibe el mensaje, agrupa receptores NT en este lugar específico en su membrana.
En bioquímica y farmacología, los receptores son estructuras químicas, compuestas de proteínas, que reciben y transducen señales que pueden integrarse en sistemas biológicos. Wikipedia
Órgano o célula capaz de responder a la luz, el calor u otro estímulo externo y transmitir una señal a un nervio sensorial. Región de tejido, o molécula en una membrana celular, que responde específicamente a un neurotransmisor, hormona, antígeno u otra sustancia en particular.
Dormir: El momento adecuado, la nutrición e incluso la suplementación pueden MEJORARSE para una Neuromuscular más rápida RECUPERACIÓN. Siga el enlace si necesita ayuda con la calidad y cantidad de su sueño.
Ynuestro cerebro circulará repetidamente a través de dos tipos diferentes de sueño: sueño REM (movimiento ocular rápido) y sueño no REM.
La primera parte del ciclo es el sueño no REM, que se compone de cuatro etapas. La primera etapa se produce entre estar despierto y quedarse dormido. El segundo es el sueño ligero, cuando la frecuencia cardíaca y la respiración se regulan y la temperatura corporal disminuye. La tercera y cuarta etapa son el sueño profundo. Aunque anteriormente se creía que el sueño REM era la fase de sueño más importante para el aprendizaje y la memoria, los datos más recientes sugieren que el sueño no REM es más importante para estas tareas, además de ser fase restauradora del sueño.
A medida que entras en el sueño REM, los ojos se mueven rápidamente detrás de los párpados cerrados, y las ondas cerebrales son similares a las que se producen durante la vigilia. La frecuencia respiratoria aumenta y el cuerpo se paraliza temporalmente mientras soñamos.
El ciclo se repite entonces, pero con cada ciclo pasas menos tiempo en las etapas más profundas tres y cuatro del sueño y más tiempo en el sueño REM. En una noche típica, recorrerás cuatro o cinco veces.
R.E.M: Con una higiene adecuada del sueño, nutrición/vitaminas y protocolos esta etapa puede ser MEJORADA
Durante el ciclo REM, reparas, mejoras y consolidas tu cerebro Memoria y habilidades.
DATOS RÁPIDOS SOBRE EL SUEÑO REM
Durante el sueño REM, nuestro cerebro está casi tan activo como cuando estamos despiertos.
En esta fase del sueño, la respiración puede volverse rápida e irregular.
Se cree que el sueño REM ayuda a consolidar los recuerdos.
Beber alcohol antes de dormir reduce la cantidad de sueño REM que tenemos.
Las personas con trastorno del comportamiento del sueño REM actúan sus sueños.
Sueño profundo (SWS) “Si sueño profundo se trata de cuerpo, R.E.M es sobre el cerebro "
Extremadamente importante para los atletas.
Este período de sueño se denomina sueño de onda lenta porque la actividad EEG está sincronizada, produciendo ondas lentas con un rango de frecuencia de 0,5-2 Hz y amplitud pico a pico superior a 75μV. La primera sección de la onda significa un "estado descendente", que es una fase de inhibición o hiperpolarización en la que las neuronas en el neocortex son silenciosas. Este es el período en el que las neuronas neocorticales son capaces de descansar. La segunda sección de la onda significa un "estado de subida", que es una fase de excitación o despolarización en la que las neuronas disparan brevemente a un ritmo alto. Las principales características durante el sueño de onda lenta que contrastan con el sueño REM son el tono muscular moderado, el movimiento ocular lento o ausente, y la falta de actividad genital.
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(también el consumo máximo de oxígeno, la absorción máxima de oxígeno, la absorción máxima de oxígeno o la capacidad aeróbica máxima) es la tasa máxima de consumo de oxígeno medida durante el ejercicio incremental; es decir, ejercicio de intensidad creciente. El nombre se deriva de tres abreviaturas: "V" para volumen, "O2" para oxígeno, y "máx." para el máximo. El consumo máximo de oxígeno refleja la aptitud cardiorrespiratoria y la capacidad de resistencia en el rendimiento del ejercicio.
suplementos: El sistema de entrega es la clave. La suplementación está aquí para ayudar y complementar su ingesta diaria de alimentos y cubrir posibles deficiencias que pueden disminuir su cognición y rendimiento deportivo.
Las vitaminas ayudan a nuestros cuerpos a crecer y desarrollarse normalmente. La mejor manera de obtener suficientes vitaminas es comer una dieta equilibrada con una variedad de alimentos. Conocer diferentes vitaminas y lo que hacen puede ayudarte a asegurarte de obtener suficiente de las vitaminas que necesitas.
Deficiencias vitamínicas
cognición
memoria
neurotransmisores
Phenix
referencia:
https://whatis.techtarget.com › definición › nano
https://www.nano.gov/nanotech-101/what/nano-size
Receptor de neurotransmisor - Wikipedia, el receptor
https://www.medicalnewstoday.com/articles/247927.php
https://medlineplus.gov/definitions/vitaminsdefinitions.html